czwartek, 16 listopada 2017

{ 6 } Czekolada

BILANS :

* śniadanie : bułka z serem (349 kcal)
* obiad : porcja leczo, kromka chleba (520 kcal)
* kolacja : parówka, ketchup, kanapka, duży kubek herbaty (484 kcal)

985 kcal / 1600 kcal
+ około 1/3 dużej milki oreo
+ w ciągu dnia : 2 gumy do żucia (8 kcal), kawa (64 kcal), herbata (44 kcal)

Czekoladę zjadłam bo wspominałam wcześniej że raz w tygodniu mogę ;)

Do jutra

środa, 15 listopada 2017

{ 5 } Będę chuda

Hejkaa

BILANS :

* śniadanie : bułka z szynką (322 kcal)
* obiad : porcja tłuczonych ziemniaków, 2 kotlety mielone, buraczki (596 kcal)
* kolacja : 2 kanapki (552 kcal)

+ w ciągu dnia : guma do żucia (4 kcal), kawa (44 kcal)

1517 kcal / 1600 kcal

Noo i fajnie :D Zjadłam 2 kotlety bo były małe, nie że jestem żarłokiem, a gdziee tam :D

Do jutraa, obiecuję że poodwiedzam Wasze blogi :D

wtorek, 14 listopada 2017

{ 4 } Ach jak przyjemnie!

Dzisiaj wreszcie mi się udało. Czuję się naprawdę lekko i dobrze. Taka...wolna? Jem wtedy kiedy jest pora na posiłek (wg tradycji - śniadanie, obiad, kolacja) i jedzenie mną nie rządzi. Nie myślę cały dzień o tym czy się zamieszczę w bilansie i co mogę zjeść bo wiem że mogę zjeść tak żeby się najeść a i tak się zmieszczę ^^  Teraz tylko się tego trzymać... Dzisiaj rano ważyłam 72,7 kg... Muszę po prostu trzymać się moich obecnych zasad i co kilka dni to monitorować na wadze...i na pewno będzie dobrze :3

Piszę dzisiaj jak dziecko słońca bo jestem szczęśliwa, mój ukochany M wreszcie się do mnie odezwał, dużo pracuje i albo nie ma siły albo czasu, strasznie tęskniłam za nim i robiłam się coraz smutnejsza i depresyjna...ale zadzwonił i mimo że rozmowa trwała 3 minuty to dał mi dużo siły... Strasznie go kocham, moja miłość... <3

BILANS :

* śniadanie - bułka z pasztetem (382 kcal)
* obiad - porcja tłuczonych  ziemniaków, kotlet schabowy, gotowany kalafior (595 kcal)
* kolacja - parówka, ketchup i kanapka (452 kcal)

+ w ciągu dnia : kawa (64 kcal), guma do żucia (4 kcal), herbata (47 kcal)

1544 kcal / 1600 kcal

A tak w ogóle bilanse mogą pojawiać się następnego dnia rano dlatego że dostałam 1 z matematyki i chyba będę mieć karę na telefon a do szkoły go dostaję... Tak to jest jak jest się kiepskim z matmy :C

No nic, do jutraaa :D

{ 6 } Czekolada

BILANS : * śniadanie : bułka z serem (349 kcal) * obiad : porcja leczo, kromka chleba (520 kcal) * kolacja : parówka, ketchup, kanapka, d...