Tydzień 2

Heeej

Ostatnio coś mówiłam że będę pisać posty z bilansami ale stwierdziłam że nie chcę. Tak samo z liczeniem kalorii. Wiem że jestem zmienna jak chorągiewka na wietrze  ale...ale wolę zmienić co trzeba żeby iść do przodu niż kurczowo trzymać się zasad po przestrzeganiu których nie ma progresu a wręcz w rezultacie się cofam...

Aktualnie jest mi dobrze.

Waga w ostatni czwartek wynosiła 71,8kg a dzisiaj...69,7kg!!! :D

Wiem, wiem...byłabym już dalej gdybym nie zawaliła ostatniego tygodnia ale i tak cieszę się że wróciłam na dobre tory, nadrobiłam wszystko a nawet jeszcze trochę schudłam :)

Teraz tylko do przodu! Cel na następny tydzień to 68,5 kg!

Jak wyglądają moje zasady?

* staram się jeść tylko podstawowe posiłki a jeśli muszę zjeść coś poza to w maleńkich ilościach...

* raz w tygodniu mogę zjeść dodatkowo słodycze.

* mogę wypić max 3 słodkie herbaty dziennie, 1 kawę z jakimikolwiek dodatkami, bez ograniczeń napoje 0 kcal a do tego minimum pół litra czystej wody dziennie.

* mogę jeść gumy do żucia bez ograniczeń.

* ważę się tylko raz w tygodniu!

No, styka :P

Ten tydzień był dużo bardziej spoko od ostatniego, choć przyznaję że niedzielę zawaliłam po całości, więcej grzechów nie pamiętam :p

No więc jutro zaczynam 3 tydzień zmian, trzymajcie kciuki! Jeśli macie jakieś pytania to zapraszam! :)