Cześć!
BILANS :
ś : serek homogenizowany naturalny z bananem i miodem (356 kcal)
o : 3 placki ziemniaczane ze śmietaną 12% i cukrem (402 kcal)
k : grahamka z szynką, jajkiem i pomidorem (386 kcal)
+ kawa (100 kcal), 2 herbaty (91 kcal) i 1,5l czystej wody
1335 kcal /1350 kcal
Powiem Wam że jem kolację około godziny 17/18 od jakiegoś czasu i czuję się z tym świetnie! :) Po pierwsze jak zmuszałam się żeby czekać do 19 czy 20 to zawsze koło 18 wybuchałam i się objadałam a teraz zjadam sobie szybko kolację i później mam zakodowane że nawet nie patrzę na jedzenie, dużo mniej wszystko mnie kusi :3 A po drugie czuję się lekko i lepiej mi się śpi - polecam <3
Do jutra :*
Tez tak robię z kolacją :D Maxymalnie do 19 coś jem, myje ząbki i się nie zbliżam do kuchni potem :D
OdpowiedzUsuńTak trzymaj mała! ♥
Ja np jem kolacje o 20 gdybym zjadła wcześniej była bym głodna w nocy...Każdy ma inną strategie :p Powidzenia Nomi <3
OdpowiedzUsuńJa zawsze jem kolację do 20. Potem już nie czuję głodu i nawet nie chce mi się jeść, a bywa tak, że zasypiam o 23-24.
OdpowiedzUsuńPowodzenia! (^•^)
zagubionymotylek2018.blogspot.com
Trzymaj tak dalej Słońce :)
OdpowiedzUsuń