BILANS :
* śniadanie : bułka z serem (349 kcal)
* obiad : porcja leczo, kromka chleba (520 kcal)
* kolacja : parówka, ketchup, kanapka, duży kubek herbaty (484 kcal)
985 kcal / 1600 kcal
+ około 1/3 dużej milki oreo
+ w ciągu dnia : 2 gumy do żucia (8 kcal), kawa (64 kcal), herbata (44 kcal)
Czekoladę zjadłam bo wspominałam wcześniej że raz w tygodniu mogę ;)
Do jutra
Bardzo się cieszę, ze nie jesteś dla siebie T bardzo restrykcyjna, ale potrafisz zachować zdrowy rozsądek ^^.
OdpowiedzUsuńWspaniale Ci idzie i trzymam kciuki!
Trzymaj się! ;3