BILANS :
ś : jogurt grecki z truskawkami, banan (254 kcal)
o : miseczka fasolki po bretońsku, kromka chleba (513 kcal)
k : kubek koktajlu z mleka, truskawek i cukru (230 kcal)
+ kawa (100 kcal), 2 herbaty (93 kcal)
1190 kcal / 1200 kcal
Waga z rana - 68,4 kg czyli -0,5kg!
Bardzo dobrze!
Do osiągnięcia obecnego celu zostało 10,4 kg... Oby było coraz mniej :)
Do jutra!
No no oby tak dalej i osiągniesz swój cel!Powodzenia w diecie :)
OdpowiedzUsuńZamiast cukru polecam miód, albo stewię!
OdpowiedzUsuńBrawo! Oby tak dalej! 3mam kciuki!
https://slaba-wrocila.blogspot.com/
Ohohoho, jak Ty tu schudłaś jak mnie nie było, gratulacje! Jesteś motywacją!
OdpowiedzUsuńŚwietnie Ci idzie kochana! Oby tak dalej i te 10 kg zniknie tak szybko, że nawet nie zauważysz kiedy ;)
OdpowiedzUsuńTrzymaj się! xo
Ah 10 kg... minie ci szybciutko! ja walcze teraz by schudnąć 30 kg! ah ale jestem pełna motywacji.
OdpowiedzUsuńhttps://shiinamoon.blogspot.com
Obserwuję Cię już jakiś czas i przyznam, że świetnie Ci idzie. Bardzo motywujące miejsce !
OdpowiedzUsuńhttps://erroreq.blogspot.com/
Powodzenia!
OdpowiedzUsuńhttps://idealne-sae.blogspot.com/
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńAch, śliczny bilans! U mnie też jeszcze dyszka, damy radę!
OdpowiedzUsuńDołącz do mnie w moje podróży...
https://okruszkiwposcieli.wordpress.com/
Chciałabyś współtworzyć blog z thinspiracjami?
~Mirabelle
ładnie <3
OdpowiedzUsuńhttps://jaksieje.blogspot.com/