Czas na zmianę?

Chyba tak...

Od kilku lat nałogowo się objadam, chcę z tym skończyć.

To bardzo niezdrowe - już nie chodzi o wygląd a o zdrowie.

Jestem blada, napuchnięta, wypadają mi włosy a co najgorsze nie mam na nic siły i ciągle jestem smutna...

Wczoraj wzięłam sobie do serca słowa Wilczogłodnej o tym jak oduczyć mózg objadania i postanowiłam że biorę się w garść.

Nieistotne jest to że za trochę ponad tydzień są święta. Mam zamiar przetrwać je czysto - bez objadania i głodzenia :)

Jeśli chodzi o wagę to dzisiaj wskazała 71,3kg. Wilczogłodna w innym filmie mówiła o wadze przypisanej nam genetycznie - słyszałam o tym ale dopiero Ona mnie przekonała :) 

Kiedy byłam pro-ana schudłam do 58 kg i wtedy wszyscy mówili mi że wyglądam świetnie, ja sama czułam się okropnie ale to przez anoreksję o którą się otarłam, kilka lat później gdy zobaczyłam swoje zdjęcia przy tych 58 kg, nie mogłam uwierzyć że naprawdę byłam taka ładna :)

Nie chcę się chwalić czy coś, ale zaznaczam że mam figurę chyba klepsydry, w każdym razie mam mocno zarysowaną talię mimo nadwagi i nie ukrywam że to mnie wyszczupla.

Waga ta utrzymywała się bardzo długo i nie chciała spaść a jak już udało mi się jakimś cudem dobić to 56 kg to zaraz po tym wpadłam w ogromny wir napadów i wróciłam do poprzedniej wagi razem z nawiązką 

W związku z tym jako cel wyznaczam sobie 58 kg. Uważam że lepiej na stałe ważyć 58kg niż na chwilę 53 kg czy mniej :)

Jak teraz się odżywiam?

Hm...

* jem podstawowe posiłki, odpycham głos w głowie który namawia mnie do objadania, jeśli będę musiała zjeść coś ponad te podstawowe posiłki np. zostanę poczestowana czekoladkami - częstuję się ale jem mało! No i nie ulegam częstowaniu za często. Jak najrzadziej się da :)

* piję minimum 1l wody i ograniczam słodzenie napojów.

To luźne zasady, właściwie coś co mogłoby pokazać Wam kierunek w który teraz idę :)

Chciałabym jakoś odliczać dni bez napadów ale szczerze mówiąc nie chcę pisać codziennie postów na blogu. To mi chyba szkodzi...

Co jakiś czas zaktualizuję Wam co u mnie słychać i jak mi idzie, na pewno po świętach zdradzę czy udało mi się wytrwać bez napadów - trzymajcie kciuki!

Do następnego razu! :*