BILANS :
ś : 2 kanapki z kiełbasą żywiecką i musztardą (340 kcal)
o : 2 młode ziemniaki z koperkiem, kotlet mielony, buraczki (390 kcal)
k : pół szklanki mleka, garść muesli, łyżeczka miodu (270 kcal)
+ kawa (100 kcal), 3 herbaty (68 kcal), 1l wody (0 kcal)
1168 kcal / 1200 kcal
Jestem zadowolona z dzisiaj.
Moi przyjaciele mocno komentowali to że nałożyłam sobie "tylko" 2 ziemniaki. Z jednej strony to miłe, z drugiej troszkę mnie to krępuje.
Kiedyś kiedy też mało jadłam, ludzie non stop dogadywali mi z powodu tego ile jem. Było miło ale do czasu, później albo bardzo mnie to zawstydzało, albo irytowało.
Mam nadzieję że tym razem troszkę dadzą mi spokój. W sumie mieszkam z innymi ludźmi niż wtedy więc może będzie nieco lepiej z tym :p
Do końca maja chciałabym ważyć 65,5 kg czyli -3,2kg...
Muszę się mocno postarać.
Do jutra!
Do końca maja jeszcze dużo czasu, więc Twój cel jest jak najbardziej możliwy Kochana.
OdpowiedzUsuńNie przejmuj się ich komentarzami. Niech sobie gadają.
Super Ci dzisiaj poszło ♥
Buziaki
Masz jeszcze 21 dni do końca maja, uważam, że bez trudu uda Ci się osiągnąć Twój cel.
OdpowiedzUsuńBilans masz bardzo ładny. :3
Trzymaj się! ♥
Ach, tak to jest z ludźmi, nigdy nie dogodzisz... Po prostu zbywaj ich komentarze jakimiś śmiesznymi odzewkami, jak zobaczą twoje efekty sami zaczną się ograniczać ;D
OdpowiedzUsuńMyślę, że twój cel jest jak najbardziej możliwy! Pewnie z dodatkiem jakiś ćwiczeń zgubisz jeszcze więcej!Chociaż mogę sobie mówić, ja nie mam na nie nigdy ochoty xd Dlatego wybieram spacery i dużą ilość chodzenia. Powodzenia!
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńMasz szansę to osiągnąć, to 1 kg na tydzień. Trzymam kciuki!
OdpowiedzUsuńNa pewno to osiągniesz! Cudny bilans ;)
OdpowiedzUsuńOh, znam to. kiedyś koleżanka na wycieczce pytała innych, czy coś jadłam. Troszkę straszne.
Trzymaj się ;3
Z palcem w tyłku osiągniesz te 3 kg :D
OdpowiedzUsuńNie przejmuj się ich gadaniem, obróć w żart. Nie pokazuj, że Cię to irytuje, bo ich to tylko mocniej nakręci :D
Trzymaj się, świetnie Ci idzie ♥