9.

BILANS :

ś : 2 kanapki z serem, szynką i pomidorem (448 kcal)
l : waniliowy deser z koroną (174 kcal)
o/k : pół porcji tłuczonych ziemniaków, kotlet mielony, buraczki (335 kcal)

+ duża herbata (84 kcal), kubuś 300 ml (144 kcal) i 1,5l wody (0 kcal)

1185 kcal / 1200 kcal

Bardzo późno jadłam obiad bo około 17 i dlatego potraktowałam go jako obiadokolację a posiłek który jadłam trochę wcześniej (żeby nie robić dużych przerw między posiłkami) potraktowałam jako lunch :)

Po szkole wypiłam też małego kubusia - było mi gorąca a sok był zimny bo z automatu, no a w automacie nie było niestety wody, no więc wzięłam najmniejszy sok :p

Pierwszy dzień w szkole po przerwie...było... Tak sobie :p Mogło być gorzej x D

Na sali gimnastycznej mamy w drzwiach takie szyby w których zawsze wyglądam meeega grubo, dzisiaj jakoś tak szczuplejsza się sobie wydawałam :p Nie szczupła ale jest delikatnie lepiej. Jeszcze około 16 kg i będzie ok.

Jak coś to do bilansu nie wliczam gum do żucia i napoi zero. Głównie dlatego że napoje zero to kwestia 1-3 kcal a gum nigdy nie mogłam zliczyć bo dużo żuję i przez to zwykle przy dietach byłam zła że nie jestem pewna ile kcal zjadłam a jak wiem że nie muszę ich zliczać to nie mam wyrzutów sumienia :)

Widzimy się jutro!