BILANS :
ś : pół szklanki mleka, garść muesli, łyżeczka miodu i pół banana (340 kcal)
o : 5 pierogów ruskich (450 kcal)
k : kanapka z kiełbasą żywiecką, herbata (222 kcal)
+ kawa (100 kcal), 2 herbaty (88 kcal), 1l wody (0 kcal)
1200 kcal / 1200 kcal
Jutro mam komunię w bliskiej rodzinie. Oprócz roli gościa pilnuję też dzieci i niosę sztandar. Jestem zestresowana i przejęta - więc dziś wklejam tylko bilans bez zbędnego gadania.
Do jutra!
Super, że udało się z bilansem! Jestem dumna!
OdpowiedzUsuńAch ten maj - wszędzie komunie hahah Ja wybieram się dopiero za tydzień ;)
Powodzenia jutra, z pewnością dasz radę! A opieka nad dziećmi to najtrudniejsza aktywność fizyczna jaką znam, naprawdę ;D Często zajmuję sie kuzynami, a potem jestem padnięta...
Powodzenia!!
Masz ładny bilans :)
OdpowiedzUsuńKomuuunie, mnie na szczęście wszystko to omija w tym roku.
Poradzisz sobie! ;3
Czemu liczysz kawę po 100 kcal? dajesz półtorej łyżeczki cukru?
OdpowiedzUsuń